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Day1-哪些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？–负面情绪管理概论.m4a
Day2-如何正确意识到我生气了—愤怒误区及多种表现形式.m4a
Day3-被气到想摔砸撞打，该如何一步一步平复自己的情绪—愤怒行为的控制.m4a
Day4-相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.m4a
Day5-一朝被蛇咬，十年怕井绳？—你的猜忌正在吞噬你的理智.m4a
Day6-考前焦虑和睡前焦虑，哪个更严重？—过度焦虑的自我调节.m4a
Day7-用得好就是动力，用得不好就是丧气—嫉妒使我质壁分离.m4a
Day8-厌倦是一种贵族式情绪—爱情和工作中的厌倦疏导法则.m4a
Day9-有些难过是你无法控制的—正确认识你的悲伤情绪.m4a
Day10-如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.m4a
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Day1-你到底是萝莉音还是御姐音—认识自己的声音概论.m4a
Day2-先别说话，你连呼吸方法都是错的啊喂！—基础技能教学.m4a
Day3-你的口音到底是洋气还是土味—基础技能教学.m4a
Day4-温柔甜美的声音才不是捏着嗓子说话—声音甜美的正确路径.m4a
Day5-人人都向往的御姐养成—优雅知性不轻浮的秘密.m4a
Day6-面对男生，请这样讲话—多场景教学-上.m4a
Day7-面对女生，请不要这样讲话—多场景教学-下.m4a
Day8-如何让自己的声音更有信服度-public speaking.m4a
Day9-做一个声线百变的职场声优.m4a
Day10-调情发声指南—xing张力的养成-上.m4a
Day11-调情发声指南-xing张力的养成-下.m4a
Day12-如何给嗓子涂好万金油—护养误区及正确指导.m4a
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Day1-如何聊天聊出心灵小gaochao.m4a
Day2-让男生对你一见钟情的心理暗示.m4a
Day3-三个小动作建立起感情的桥梁.m4a
Day4-当聊天与语言神经学结合，会发生什么化学反应？.m4a
Day5-如何通过聊天催眠术制造一场真实的假象？.m4a
Day6-注意这些细节才能俘获人心.m4a
Day7-如何将第三方巧妙变成感情搭建桥梁.m4a
Day8-怎样利用引导术让对方变得更主动？.mp3
Day9-倾听的艺术.mp3
Day10-这些暗示的误区你中枪了么？.m4a
Day11-让对方无法拒绝的糖衣炮弹.mp3
Day12-自我暗示的魅力提升术.m4a
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Day1-一场拉锯战定胜负，什么才是势均力敌？—渣男心态解析.m4a
Day2-为何成熟男士偏爱乖乖女？—乖的定义.m4a
Day3-主动真的就输了么？—暧昧技巧与相处雷区.m4a
Day4-如何处理与多金男之间的经济问题呢？—经济关系.m4a
Day5-怎样捅破暧昧关系的这层关系纸？—关系升级.m4a
Day6-别再尬聊了！这才是正确的微信聊天方式—微信撩汉术.m4a
Day7-如何正确判断男生对你的感觉？—三点判断法.m4a
Day8-你已经被这位成熟多金男撩了—熟男撩妹术.m4a
Day9-如何优雅地调情？—调情法则.m4a
Day10-小心别上这位大叔的当—渣男识别术.m4a
Day11-如何让渣男臣服于你的魅惑无法自拔？—收服渣男小技巧.m4a
Day12-如何性感优雅地化解恋爱矛盾？—矛盾处理.m4a
Day13-撩拨多金渣大叔相处的误区—撩法注意事项.m4a
Day14-让男生大声宣布你是他的女友？—妖孽引导术.m4a
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Day1-撒娇术概论.m4a
Day2-女生类型剖析及对应指南.m4a
Day3-九大类型男士受用撒娇守则.m4a
Day4-活用撒娇术让关系升级.m4a
Day5-约会场景撒娇术上.m4a
Day6-约会场景撒娇术下.m4a
Day7-感情升温撒娇术秘籍上.m4a
Day8-感情升温撒娇术秘籍下.m4a
Day9-活用撒娇术化解小矛盾.m4a
Day10-死灰复燃的撒娇挽回术.m4a
Day11-校园职场的撒娇术运用.m4a
Day12-非，常见场景的万能撒娇术.m4a
第1课：打破你对女性吸引力的误区.mp4
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试听.m4a
Day1-最容易失礼的一餐，如何优雅地吃日式料理？.m4a
Day2-米其林餐厅从订位到离席的那些讲究.m4a
Day3-酒吧中隐藏的礼仪-喝酒从来不是一件随便的事.m4a
Day4-放松的美式派对，该如何快速融入.m4a
Day5-国际高级餐厅，菜单的正确打开方式.m4a
Day6-如何像公爵夫人般享受一场英式下午茶.m4a
Day7-如何成为高级客人-各类高级场所的餐饮礼节须知.m4a
Day8-只有5%的人知道的中餐礼仪之道.m4a
Day9-如何通过餐厅社交获得专属特殊待遇.m4a
Day10-你的着装比你本人更重要–多场合Dress Code教学.m4a
Day11-餐饮礼仪的终极艺术–茶道.m4a
Day12-拜访做客是考验礼节的终极试炼场.m4a
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Day1-元能力-行走职场必不可少的高跟鞋.m4a
Day2-一场关于简历的顶级整容手术.m4a
Day3-如何优雅又出色的完成一场面试？单面篇.m4a
Day4-如何优雅又出色的完成一场面试？群面篇.m4a
Day5-萌新专供的试用期生存指南.m4a
Day6-横向领导力才是你的办公室女主光环.m4a
Day7-向上管理—做到这3点，征服老板易如反掌.m4a
Day8-个人品牌—靠谱的职业规划，让梦想照进现实.m4a
Day9-如何把握职场间男女关系，避免踩雷.m4a
Day10-如何进行一场双赢的商务谈判.m4a
Day11-建立高质量人脉关系锦囊.m4a
Day12-为你而生的时间管理秘籍.m4a
Day13-方法用的巧，升职加薪跑不了.m4a
Day14-越跳越值钱的跳槽黑科技.m4a
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Day1-黄金7秒的秘密-第一印象定成败.m4a
Day2-男生就喜欢漂亮的？-第一印象与搭讪的关系建立.m4a
Day3-反搭讪的奥义-这样的搭讪你该拒绝哦.m4a
Day4-反搭讪的奥义-好搭讪要牢牢抓住.m4a
Day5-这里人好多啊，怎么让他注意到我呢-相对独立空间的制造.m4a
Day6-如何借一步说话-绝对独立空间的制造.m4a
Day7-一句话打开他的话匣子.m4a
Day8-引导肢体互动升级-如何引导小男神主动碰触.m4a
Day9-引导肢体互动升级-女孩，该出手时就出手.m4a
Day10-聊天也要会适可而止，给自己预留空间方得长久.m4a
Day11-这样索要联系方式，巧妙的令人难以拒绝.m4a
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试听.m4a
Day1-真的是距离破坏了你们的感情吗？.m4a
Day2-异地恋法则总领-期望与契约.m4a
Day3-异地恋细分法则一-关于联系.m4a
Day4-异地恋细分法则二-异地恋的那些小情调.m4a
Day5-异地恋细分法则三-异地恋见面约会技巧.m4a
Day6-如何正确拉长时间线耗尽第三者的耐心.m4a
Day7-异地恋细分法则五-理解男女思维差异.m4a
Day8-异地恋细分法则六-关于信任培养.m4a
Day9-异地恋细分法则七-规划结束异地恋.m4a
Day10-专题-高阶挑战 异国恋.m4a
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Day1-分手后，如何抓住第一时机光速挽回.mp3
Day2-为分手做分类，摆好身份创造绝佳挽回机会.mp3
Day3-分手后也有[中场休息]，正确操作才能收回覆水.mp3
Day4-学会正确归因，合理进行自我反思.mp3
Day5-重新建立连接的真正奥义.mp3
Day6-巧妙运用反差，塑造全新的印象与认知.mp3
Day7-你必须了解的相处注意事项.mp3
Day8-引起情感共鸣的秘术-共同回忆法.mp3
Day9-制造约会时机，暗中操作形成二次吸引.mp3
Day10-千万别掉以轻心–挽回后的关系维护手册.mp3