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6分钟腹肌急速锻炼.mp4
6大俯卧撑 锻炼完美胸肌.flv
6大俯卧撑 锻炼完美胸肌.mp4
8分钟给你6块腹肌 第1级.flv
偷懒不健身的最佳理由.mp4
哑铃高级全身锻炼教程.mp4
夏季如何保持型男身材.mp4
如何锻炼发达的斜方肌.mp4
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室内锻炼打造胸肌和背肌[高清版].mp4
牛男疯狂的4分钟“腹肌胸肌二头肌”锻炼法.mp4
疯狂哑铃锻炼上半身肌肉.mp4
瘦弱男如何变成肌肉男.mp4
肱三头肌拉伸锻炼.mp4
背部锻炼.mp4
胸肌与二头肌锻炼.mp4
胸肌与肱三头肌锻炼.mp4
胸肌锻炼家庭版第1级.flv
胸部锻炼.mp4
锻炼劲爆腿部肌.mp4
![高高手 [李涛] 简单摄影后期课](https://250q.com/wp-content/uploads/2024/08/e9ab98e9ab98e6898b-e69d8ee6b69b-e7ae80e58d95e69184e5bdb1e5908ee69c9fe8afbe_66c1bb36e85cc-240x71.png)
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├─教程
│ │ 摄影构图学-高清-(全).pdf
│ │
│ ├─摄影后期课超高清版
│ │ 课时1 摄影后期的概述.flv
│ │ 课时10 适当的饱和度.flv
│ │ 课时11 直方图丰富合理的层次.flv
│ │ 课时12 输出与文件夹级结构.flv
│ │ 课时13 二次 构图 1水平校正.flv
│ │ 课时14 二次构图 2垂直校正.flv
│ │ 课时15 二次构图 3.flv
│ │ 课时16 局部处理.flv
│ │ 课时17 作业和小结.flv
│ │ 课时18 HSL颜色调节.flv
│ │ 课时19 通过HSL转灰度.flv
│ │ 课时2 艺术通感.flv
│ │ 课时20 调性A.flv
│ │ 课时21 调性B.flv
│ │ 课时22 调性C亚当斯风格中长调.flv
│ │ 课时23 调性D全长调.flv
│ │ 课时24 调性E低短调练习.flv
│ │ 课时25 调性F总结 2.flv
│ │ 课时26 综合练习.flv
│ │ 课时27 高ISO降噪.flv
│ │ 课时28 接片及镜头校正.flv
│ │ 课时29 Lightroom 工作流程及预设.flv
│ │ 课时3 学习方法.flv
│ │ 课时4 评判一张好照片的标准.flv
│ │ 课时5 图片管理 bridge.flv
│ │ 课时6 图片管理 bridge 2.flv
│ │ 课时7 一 正确的黑白场 2.flv
│ │ 课时8 二 准确的色彩还原 2.flv
│ │ 课时9 清晰度锐化.flv
│ │
│ └─简单摄影后期课素材
│ _33C0125.dng
│ _33C0126.dng
│ _33C0127.dng
│ _33C0128.dng
│ _33C0129.dng
│ _MG_4903.dng
│ _MG_5222.dng
│ _MG_7600.dng
│ _MG_7732.dng
│ _MG_8621.dng
│ _MG_8633.dng
│ _MG_8635.CR2
│ _MG_8638.CR2
│ 不简单的简单摄影后期课PPT.pdf
│
└─礼包
├─01
│ 01.CR2
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│ 06.NEF
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├─02
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│
└─03
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07.CR2
08.CR2
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001.开篇：穿出好衣品，职场情场更受欢迎.mp3
002..pdf
002.自测：H型，X型，A型，O型身材，你属于哪一种？.mp3
003..pdf
003.冬天这么穿，既时尚，又保暖.mp3
004.Summer的小伙伴们走心推荐.mp3
005..pdf
005.你的脸型判断正确么？科学认识自己的脸型.mp3
006..pdf
006.皮肤冷暖判断 你是是深冷型 还是深暖型呢.mp3
007.pdf
007.如何找到自己的面部规律？是个性还是比例.mp3
008.pdf
008.不同面部风格选择服装的规律.mp3
009..头大引发的黄金穿衣法则.mp3
009.pdf
010.pdf
010.完美身材的秘密-X型.mp3
011.pdf
011.完美身材的秘密-衣领.mp3
012.pdf
012.完美身材的秘密-肩型与面料.mp3
013.pdf
013.完美身材的秘密-裙型.mp3
014.完美身材的秘密-鞋型.mp3
014.完美身材的秘密-鞋型.pdf
015.pdf
015.完美身材的秘密-裤型.mp3
016.pdf
016.完美搭配的秘密-焦点法则.mp3
017.如何穿出你的正桃花缘.mp3
017.如何穿出你的正桃花缘.pdf
018.完美搭配的秘密-呼应法则.mp3
018.完美搭配的秘密-呼应法则.pdf
019.完美搭配的秘密-选择正确的颜色.mp3
019.完美搭配的秘密-选择正确的颜色.pdf
020.影响风格的因素-妆容.mp3
020.影响风格的因素-妆容.pdf
021.找到你的内在气质风格.mp3
021.找到你的内在气质风格.pdf
022.巧用颜色提升职场竞争力.mp3
022.巧用颜色提升职场竞争力.pdf
023.利用颜色收获美满爱情.mp3
023.利用颜色收获美满爱情.pdf
024.用色调节情绪-成就高情商.mp3
024.用色调节情绪-成就高情商.pdf
025.找到你的内在气质风格.mp3
025.找到你的内在气质风格.pdf
026.衣橱整理 完结篇.mp3
026.衣橱整理 完结篇.pdf
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│ 1.在不同地方如何装逼.mp4
│ 2.如何利用纯色背景拍照.mp4
│ 3.展览馆装逼指南.mp4
│ 4.咖啡厅装逼指南.mp4
│ 5.酒店装逼指南.mp4
│ 6.西餐厅装逼指南.mp4
│ 7.如何拍摄预选.mp4
│ 8.萌宠互动装逼指南.mp4
│ 9.火锅装逼指南.mp4
│ 10.DIY牛排装逼指南.mp4
│
└─学霸大礼包
│ 老吴装逼课学霸必备神器.pdf
│
├─APP神器二维码包
│ B612咔叽下载二维码.png
│ in-下载二维码.png
│ Snapseed下载二维码.png
│ 美图秀秀下载二维码.png
│ 美颜相机下载二维码.png
│
└─老吴装逼课10张展示面案例
└─装逼课10张展示面案例
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课时1 · 构图让摄影更完美-1.FLV
课时2 · 构图让摄影更完美-2.FLV
课时3 · 构图让摄影更完美-3.FLV
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├─第01天、开学典礼
│ 第一节、剪掉开头的废话.mp3
│ 第一节、剪掉开头的废话.mp4
│ 第一节、开学典礼完整【推荐】.mp3
│ 第一节、开学典礼完整【音画不同步】.mp4
│
├─第03天：【大尧】形象改造
│ 第二天、形象改造.mp3
│ 第二天、形象改造.mp4
│
├─第03天：【承情】资源收集
│ 第三天、资源收集.mp3
│ 第三天、资源收集.mp4
│
├─第04天：【大尧】展示面建设
│ 第四天：大尧【展示面】.mp3
│ 第四天：大尧【展示面】.mp4
│
├─第05天：【大尧】形象改造展示面复盘
│ 20171110210110.mp3
│ 20171110210110.mp4
│
├─第06天：【老佟】短期关系的最新定义
│ 第六节、短期关系的最新定义.mp3
│ 第六节、短期关系的最新定义.mp4
│
├─第07天：【老佟】如何寻找短期关系的合适人群
│ 第七天：【老佟】如何寻找短期关系的合适人群.mp3
│ 第七天：【老佟】如何寻找短期关系的合适人群.mp4
│
├─第08天：【老佟】如何聊出来
│ 20171115210144.mp3
│ 20171115210144.mp4
│
├─第09天：【老佟】现场操作
│ 20171116210115.mp3
│ 20171116210115.mp4
│
├─第10天：【老佟】答疑复盘课
│ 20171117210142.mp3
│ 20171117210142.mp4
│
├─第11天：【承情】吸引力原理
│ 20171120222716.mp4
│ bandicam 2017-11-25 14-31-20-613.mp3
│ bandicam 2017-11-25 14-31-20-613.mp4
│
├─第12天：【承情】把妹核心
│ 20171121210718.mp3
│ 20171121210718.mp4
│
├─第13天：【承情】聊天技巧
│ 20171122210211.mp3
│ 20171122210211.mp4
│
├─第14天：【承情】私密空间操作
│ 20171123211310.mp3
│ 20171123211310.mp4
│
├─第15天：【承情】框架
│ 20171124210207.mp3
│ 20171124210207.mp4
│
├─第16天：【大尧】聊天中的禁忌
│ 20171127210827.mp3
│ 20171127210827.mp4
│
├─第17天【大尧】
│ 20171202211003.mp3
│ 20171202211003.mp4
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├─第18天【大尧】
│ 20171204210155.mp4
│ 56269123_20171204210145.mp3
│
└─第19天【大尧】
20171205210107_20171205222538.mp4
56269123_20171205210057_20171205222024.mp3
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├─第01课·拍摄前的准备
│ 课时1 – 拍摄前的准备.mp4
│
├─第02课·画室主题拍摄
│ 课时1 – 现场实拍—室内场景选择与优化.mp4
│ 课时2 – 成片解析—模特摆姿技巧.mp4
│
├─第03课·街边拍摄小清新人像
│ 课时1 – 现场拍摄—户外拍摄场景的选择 （1）.mp4
│ 课时2 – 现场拍摄—户外拍摄场景的选择 （2）.mp4
│ 课时3 – 成片解析—人像构图技巧.mp4
│
├─第04课·公园里拍摄情绪人像
│ 课时1 – 现场实拍—不同光线下的拍摄.mp4
│ 课时2 – 成片解析—运用光线的技巧.mp4
│
├─第05课·在校园拍出有动感的人像
│ 课时1 – 现场实拍—动感人像的拍摄方.mp4
│ 课时2 – 成片解析—捕捉运动中的瞬间.mp4
│
├─第06课·复杂环境如何拍人像
│ 课时1 – 现场实拍—如何应对杂乱的环境.mp4
│ 课时2 – 成片解析—拍摄人物的细节.mp4
│
├─第07课·充满生活气息的家居拍摄
│ 课时1 – 现场实拍——狭小空间的拍摄方法.mp4
│ 课时2 – 成片解析——拍一组带有故事性的照片.mp4
│
└─第08课·课程总结
基础人像外拍实战 课时1 – 课程总结.mp4
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│ 易大师声音改造计划 第一课 教你声音改造.mp3
│
├─易大师声音改造第三课 气息的运用
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│ 93066953_20150420213256.mp3
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│
├─易大师声音改造计划 第二课 发音纠正
│ 2015.3.30.易大师普通话发音纠正.mp3
│ 普通话的发音纠正练习材料.doc
│
├─易大师声音改造计划 第五课 声音变化实战展示
│ 发声系统.jpg
│ 易大师声音改造课程第五课声音变化实战展示.mp3
│ 胸腔结构.jpg
│
└─易大师声音改造计划 第四课
发声系统.jpg
声音改造第四课—易大师 .mp3
胸腔结构.jpg
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├─第01课·配色原理
│ 课时1 – 设计中的配色流程.avi
│ 课时2 – 色彩功能取色法（1）.avi
│ 课时3 – 色彩功能取色法（2）.avi
│ 课时4 – 色彩功能取色法（3）.avi
│ 课时5 – 色彩平衡法则概述.avi
│ 课时6 – 色彩同频及聚焦法则概述.avi
│ 课时7 – 配色原理小结.avi
│
├─第02课·色彩感知
│ 课时1 – 色彩感知概述.avi
│ 课时2 – 感知色彩的基础-色相倾向性.avi
│ 课时3 – 感知色彩的基础-颜色中混合了什么.avi
│ 课时4 – 感知色彩的基础-色彩对比差异.avi
│ 课时5 – 浅谈色彩审美.avi
│ 课时6 – 色彩数量简单或复杂的程度.avi
│ 课时7 – 色彩搭配与情感表达角度.avi
│
├─第03课·色彩平衡法则
│ 课时1 – 概述.avi
│ 课时10 – 平衡对色的设计思路无处不在.avi
│ 课时11 – 色彩失衡是什么.avi
│ 课时2 – 互补色.avi
│ 课时3 – 冷暖色.avi
│ 课时4 – 深浅变化.avi
│ 课时5 – 有彩色和无彩色的平衡对比.avi
│ 课时6 – 花色与纯色的平衡对比.avi
│ 课时7 – 面积大小的平衡对比.avi
│ 课时8 – 提供多种搭配的方案.avi
│ 课时9 – 为色彩集合选平衡色.avi
│
├─第04课·色彩聚焦法则
│ 课时1 – 色彩对比必定产生聚焦.avi
│ 课时10 – 主色、主角与色彩聚焦（1）.avi
│ 课时11 – 主色、主角与色彩聚焦（2）.avi
│ 课时2 – 聚焦色与融合色.avi
│ 课时3 – 色彩属性与增强聚焦.avi
│ 课时4 – 产品营销视觉设计思路.avi
│ 课时5 – 逐层对焦与顺序对焦（1）.avi
│ 课时6 – 逐层对焦与顺序对焦（2）.avi
│ 课时7 – 逐层对焦与顺序对焦（3）.avi
│ 课时8 – 逐层对焦与顺序对焦（4）.avi
│ 课时9 – 感知层、信息层、聚焦顺序.avi
│
├─第05课·色彩同频法则
│ 课时1 – 管理色彩群组、色彩同频效果的视觉逻辑.avi
│ 课时10 – 平衡、聚焦、同频法则总结.avi
│ 课时2 – 色相倾向一致的色相同频.avi
│ 课时3 – 色调一致的色彩同频（1）.avi
│ 课时4 – 色调一致的色彩同频（2）.avi
│ 课时5 – 造型不同的色彩组合的同频.avi
│ 课时6 – 造型相同的色彩组合的同频（1）.avi
│ 课时7 – 造型相同的色彩组合的同频（2）.avi
│ 课时8 – 造型相同的色彩组合的同频（3）.avi
│ 课时9 – 增加或减少画面层次.avi
│
├─第06课·色彩设计的常规过程
│ 课时1 – 色彩设计的常规过程（1）.avi
│ 课时2 – 色彩设计的常规过程（2）.avi
│
└─第07课·色彩功能取色法
课时1 – 色彩功能取色法进阶（1）.avi
课时2 – 色彩功能取色法进阶（2）.avi
课时3 – 色彩功能取色法进阶（3）.avi
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├─1 摄影基础
│ 1 10 内置与外置闪光灯.mp4
│ 1 11夜景、夜景人像 超清.mp4
│ 1 1成像原理与相机结构 超清.mp4
│ 1 2机身与镜头 高清.mp4
│ 1 3快门、光圈与各种曝光模式 超清.mp4
│ 1 4像素、白平衡、相对感光度 超清.mp4
│ 1 5景深原理与对焦 超清.mp4
│ 1 6曝光补偿与手动模式 超清.mp4
│ 1 7测光模式 超清.mp4
│ 1 8反差、光比与宽容度.mp4
│ 1 9点测光与影调.mp4
│ 1序 半小时掌握单反 超清.mp4
│
├─2 构图
│ 2 1构图的含义与评片 超清.mp4
│ 2 2构图的实现手段 超清.mp4
│ 2 3取景构图的原则.mp4
│ 2 4构图的元素解析.mp4
│ 2序 五分钟掌握构图技巧？ 超清.mp4
│
├─3 维护
│ 6 1 相机的维护与清洁修正 高清.mp4
│ 6 2三脚架的维护与选购修正 高清.mp4
│
├─4 棚拍
│ 7 1 工艺品的拍摄 超清.mp4
│ 7 10 服装挂拍 高清.mp4
│ 7 2 按摩枕、坐垫的拍摄 超清.mp4
│ 7 3 眼镜的拍摄 超清.mp4
│ 7 4 包装盒的拍摄 超清.mp4
│ 7 5 电子产品的拍摄 高清.mp4
│ 7 6 瓶装饮料的拍摄 高清.mp4
│ 7 7 服装摆拍 高清.mp4
│ 7 8 茶叶盒的拍摄 高清.mp4
│ 7 9 皮包的拍摄 高清.mp4
│
└─5 Q&A
我爱问吴玮 2012.7.31 高清.mp4
我爱问吴玮 2012年10月02日 高清.mp4
我爱问吴玮 2012年10月09日 高清.mp4
我爱问吴玮 2012年9月11日 超清.mp4
我爱问吴玮 2012年9月18日 超清.mp4
我爱问吴玮 2012年9月4日 超清.mp4
我爱问吴玮2012年9月25日 高清.mp4
耐思高速无线外拍灯 高清.mp4