遇到问题请添加客服微信

猛男埃里克28天增肌减脂,居家打造黄金比例身材

下载地址
链接:https://pan.baidu.com/s/1PXytxUIoWhxM7lK3RqYlsA
提取码:ojqw

    1-28天增肌减脂,居家打造黄金比例身材.mp4
    2-本套计划需要用这些「工具」.mp4
    3-饮食方案(上)(234819).mp4
    4-饮食方案(中)(234820).mp4
    5-饮食方案(下)(234820).mp4
    6-【Day1】暴汗燃脂-节奏踩点.mp4
    7-【副课】暴汗燃脂-拳击.mp4
    8-【Day2】肌肉激活+基础力量提升(二).mp4
    9-【Day3】全身燃脂(234820).mp4
    9-【副课】暴汗燃脂-跳绳.mp4
    10-【Day4】全身肌肉量提升(一).mp4
    11-【Day5】全身肌肉量提升(二).mp4
    12-【Day6】初级核心燃脂.mp4
    13-【Day7】全身肌肉量提升(三).mp4
    14-【Day8】全身肌肉量提升(四).mp4
    15-【Day9】强化核心燃脂.mp4
    16-【Day10】增肌进阶(一).mp4
    17-【Day11】增肌进阶(二).mp4
    19-【Day12】全身燃脂进阶.mp4
    20-【Day13】宽肩专项训练-EIPT训练法.mp4
    21-【Day14】麒麟臂专项训练-EIPT训练法.mp4
    22-【Day15】中级哑铃燃脂.mp4
    23-【Day16】倒三角专项训练-EIPT训练法.mp4
    24-【Day17】铠甲胸专项训练-EIPT训练法.mp4
    25-【Day18】腹肌雕刻+全身燃脂.mp4
    26-【Day19】宽肩进阶-EIPT训练法.mp4
    28-【Day20】麒麟臂进阶-EIPT训练法.mp4
    29-【Day21】哑铃燃脂进阶.mp4
    30-【Day22】倒三角进阶-EIPT训练法.mp4
    32-【Day24】终极哑铃燃脂.mp4
    33-【Day25】宽肩强化-EIPT训练法.mp4
    34-【Day26】麒麟臂强化-EIPT训练法.mp4
    35-【Day27】倒三角强化-EIPT训练法.mp4
    36-【Day28】铠甲胸强化-EIPT训练法.mp4

    免责声明:本站大部分下载资源收集于网络,只做学习和交流使用,版权归原作者所有,请在下载后24小时之内自觉删除,若作商业用途,请购买正版,由于未及时购买和付费发生的侵权行为,与本站无关。本站发布的内容若侵犯到您的权益,请联系站长删除,我们将及时处理!:恋爱研习社 » 猛男埃里克28天增肌减脂,居家打造黄金比例身材