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其他课程 第4页

赛普健身课程合集(完结)

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下载地址 链接:https://pan.baidu.com/s/1swyYCxcPBJJae6j99LqS7w?pwd=8yrp 提取码:8yrp │ 健身饮食篇.docx │ ├─前臂 │ 赛普教学视频高级教程:哑铃翻腕弯举_高清.mp4 │ ├─功能性小工具 │ 健身教练:功能性小工具训练之飞力仕棒_高清.mp4 │ 赛普健身功能性之小工具训练壶铃教学视...
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辛健增肌训练营

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下载地址 链接:https://pan.baidu.com/s/1JrMAnvshia72Siimru484Q?pwd=8yrp 提取码:8yrp 1.m4a 2.m4a 3.m4a 4.m4a 5.m4a 三角肌后束.mp4 上斜哑铃卧推.mp4 二头绳索弯举.mp4 仰卧杠铃臂屈伸.mp4 俯身.mp4 俯身哑铃臂屈伸.mp4 俯身杠铃划船.mp4 哑铃...
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于洪-洪爷的健身合集

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下载地址 链接:https://pan.baidu.com/s/12Q2sy0zEDbjC48RSCD7C9A?pwd=8yrp 提取码:8yrp ├─于洪 洪爷 健身健美通用运动营养 │ 于洪 洪爷 健身健美通用运动营养.ts │ ├─于洪 洪爷 对初学者的训练建议 │ 于洪 洪爷 对初学者的训练建议.ts │ ├─于洪 洪爷 肩关节损伤和预防措施 │ 于...
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张迪(全国健美冠军)

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下载地址 链接:https://pan.baidu.com/s/1fDNcvPvrZjiW40k982WtaQ?pwd=8yrp 提取码:8yrp 【肱三头】纬度打造_标清.flv 【肱二头】用户_标清.flv 全国健美冠军张迪教你训练三头肌 标清.flv 张迪教你训练肩膀 _标清.flv 突击!《 背部 肩部 》标清.flv 肱二头 肌肉结构 训练方法_标...
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国外健身教程

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下载地址 链接:https://pan.baidu.com/s/1w9C4yL-fy5YE4xwmPYfwKQ?pwd=bbw9 提取码:bbw9 │ 施瓦辛格健身全书中文完整版.pdf │ ├─FST-7 │ FST-7 肩膀与肱三头肌训练 – 汉尼·雷蒙德终极训练指导【字幕版】_标清.flv │ FST-7背部与腹肌训练 – 汉尼...
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健身计划

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下载地址 链接:https://pan.baidu.com/s/1tKL6Au9riS-FlQFwVc3B7Q?pwd=ngnd 提取码:ngnd ├─健身计划大全V2.0(PDF版) │ 中级(每周5练)减肥健身计划-家庭篇.pdf │ 中级(每周5练)强身健体计划-健身房篇.pdf │ 中级(每周5练)强身健体计划-家庭篇.pdf │ 中级(每周6练-高...
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解剖资料

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下载地址 链接:https://pan.baidu.com/s/1TsLmSpqnhK5HdZIZ4OD2hA?pwd=w8bd 提取码:w8bd ├─艾氏解剖学 │ │ 3DBody3.0简化版.exe │ │ 人体基本构成 精品课件 .ppt │ │ 完整大病历模板.doc │ │ 局部解剖学 第五版 .pdf │ │ 播放器安装程序.exe │ │ 最...
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拉伸资料

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下载地址 链接:https://pan.baidu.com/s/1I6PavYCXMTQAIao7WAXD3g?pwd=w8bd 提取码:w8bd │ 《拉伸101》[1].pdf │ 拉伸 最好的运动+最方便的健身.pdf │ 拉伸:最好的运动.pdf │ 柔软度课程.pps │ 苗振拉伸.pdf │ 运动拉伸实用手册.pdf │ ├─拉伸图片 │ ls0...
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全身肌群——主动被动松解拉伸 更新至22期

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下载地址 链接:https://pan.baidu.com/s/1MgA5vV5YEtCvOY3JeUYvOQ?pwd=w8bd 提取码:w8bd 01松解拉伸课程简介.mp4 02被动版:小腿松解牵拉.mp4 03被动版:腘绳肌松解牵拉.mp4 04被动版:菱形肌松解牵拉.mp4 05被动版:肱二头肌松解牵拉.mp4 06被动版:肱三头肌松解牵拉.mp4 ...
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